Vallen Verleden Tijd - Najaar 1

Omschrijving

De cursus Vallen Verleden Tijd is een valpreventieprogramma voor thuiswonende inwoners van 65 jaar en ouder in de gemeente Soest. De cursus wordt georganiseerd door de SWOS in samenwerking met fysiotherapeuten.

Tijdens de bijeenkomsten werken deelnemers aan het herkennen van situaties waarin valgevaar kan ontstaan. Aan de hand van gerichte oefeningen, spelvormen en het oefenen van val- en opstaantechnieken wordt aandacht besteed aan balans, spierkracht en zelfvertrouwen in bewegen. Ook het omgaan met valangst komt aan bod.

De cursus bestaat uit een groepsprogramma van ongeveer tien lessen van anderhalf uur. De lessen worden begeleid door gespecialiseerde fysiotherapeuten.